+972504496039 ilan@timing.tech

Начини за управление или спиране на тежки периоди

Включваме продукти, които смятаме, че са полезни за нашите читатели. Ако купувате връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Периодът е тежък, когато кървенето е обширно или продължава повече от 7 дни. Някои домашни средства могат да помогнат за намаляване на кървенето и управление на други симптоми. За някои хора лекарите могат да препоръчат лекарства или операция.

Медицинското наименование за тежък менструален поток е менорагия. Човек с менорагия може да се наложи да сменя подложките или тампоните си на всеки час в продължение на много часове подред. Кръвните съсиреци Размерът на четвърт или по -голям може редовно да се появява в менструалния поток.

Тежките периоди могат да прекъснат живота на човек и да вземат такса по тялото. Човек може да се почувства много уморен и да изпитва непрекъсната болка и спазми. При някои хора тежките периоди водят до твърде много загуба на кръв и причиняват анемия.

Всеки с менорагия трябва да говори с лекар, за да идентифицира всяка основна причина.

В допълнение към работата с a Доктор, някои домашни средства и поддържащи инструменти могат да помогнат за намаляване на симптомите и да улеснят тежкия период за управление.

Промените в начина на живот

Използвайте менструална чаша

менструални чаши са малки силиконови чаши, които седят във влагалището и хващат кръв във вагиналния канал. Докато използването на менструална чаша няма да намали потока, това може да помогне да се сведат пътуванията до банята до минимум.

Менструалните чаши обикновено улавят повече кръв, отколкото тампони или подложки, така че човек може да се наложи да изпразни чашата си По -рядко, отколкото би трябвало да сменят подложка или тампон.

Менструалните чаши са достъпни за закупуване онлайн.

Опитайте отоплителна подложка

отоплителни подложки могат да помогнат да помогнат на подложките за отопление могат да помогнат да помогнат Намалете често срещаните симптоми на периода, като болка и спазми. Това е така, защото топлината на отоплителната подложка може да отпусне мускулите. Абсорбиращите долни гащи, наречени периодични бикини, хващат кръв като подложка.

Спането в тези бикини може да бъде по -удобно, отколкото да спи с подложка, а човек може да се събужда по -рядко през нощта.

Периодичните бикини са достъпни за закупуване онлайн.

Получете много почивка

Тялото се нуждае от енергия, за да възстанови кръвта, която губи по време на тежък менструален поток. Отделянето на време за почивка, когато е възможно, е важно и това може да помогне за предотвратяване на умора.

Упражнение

Упражнението помага на някои хора да се справят с менорагия. Например, дейности като йога могат да помогнат за намаляване на свързания стрес.

Диета и добавки

Никакви изследвания не показват, че диетичните промени сами по себе си могат да намалят тежкото менструално кървене или свързаните с тях симптоми, според диетичните промени в съответствие с тежкото менструално кървене или свързаните с тях симптоми, според The Институт за качество и ефективност в здравеопазването.

Въпреки това, да остане хидратиран и да се гарантира, че има достатъчно от следните хранителни вещества в диетата, може да помогне за управление на симптомите на тежък период, особено когато човек също използва други други Лечение и лечение.

Желязо

Човек с тежък период губи много кръв и с него – много желязо. Тялото използва желязо, за да създаде нови кръвни клетки.

Приемането на желязна добавка може да ви помогне да се гарантира, че в тялото има достатъчно червени кръвни клетки. Това може да помогне за предотвратяване на анемия, състояние, което включва липса на червени кръвни клетки.

Научете повече за анемията тук.

Това също може да помогне за ядене на повече храни, богати на желязо, включително храни, включително, включително Меса, бобови растения и тъмни листни зеленчуци.

Витамин С

Тялото не абсорбира лесно желязото, но витамин С може да помогне.

Приемането на витамин С добавки или яденето на храни, богати на витамин С – като цитрусови плодове – заедно с добавка към желязо може да помогне за предотвратяване на дефицит на желязо.

Хидратация

Тежният период кара тялото да загуби много на вода, както и кръв и желязо. Попълването на тази вода чрез оставане на хидратирана може да поддържа общите нива на здравето и енергията.

Билковите лекарства

Някои ранни доказателства предполагат, че някои билкови лекарства могат да помогнат при тежко менструално кървене.

Преглед в областта на фитотерапията изследва ефектите на традиционните билкови лекарства върху менорагията и отбеляза, че някои показват обещание.

Следното може да намали продължителността на период и тежка загуба на кръв:

  • Капсули от джинджифил
  • Плодов сироп на Myrtle
  • Нар капсули за цветя

Въпреки това са необходими повече медицински доказателства и изследователите призоваха за По -нататъшни изпитвания за потвърждаване на техните открития.

лекарства

Лекарите препоръчват лекарства за много хора с тежко менструално кървене. Няколко варианта могат да помогнат при болка, спазми и тежък приток на кръв:

  • ибупрофен (advil) може да намали болката и усещанията за спазми и може също да забави кървенето.
  • Контролът на раждаемостта Хапчетата могат да помогнат да се направят периодите по -редовни.
  • Вътрешно устройство (IUD) се имплантира в матката, за да помогне за контрол на кървенето и предотвратяване на бременността чрез освобождаване на лекарства.
  • Хормонални терапии, включително естроген или естроген или progesterone, can help reduce bleeding and regulate menstruation.
  • Desmopressin nasal spray releases a clotting protein to help prevent blood clots from breaking down, which may reduce bleeding.
  • Antifibrinolytic medicines, such as Транксаминовата киселина, може също да помогне за намаляване на кървенето, като предпазва съсиреците от разрушаване.

операции

Някои хирургични процедури могат да помогнат за лечение на тежки периоди. Лекар може да е по -вероятно да ги препоръча, ако има израстъци или полипи в матката.

Тези процедури включват:

  • Оперативна хистероскопия: Тази минимално инвазивна процедура премахва полипи и Други израстъци, които да помогнат за намаляване на тежък поток.
  • Разширяване и кюретаж: Това включва премахване на част от лигавицата на матката за ограничаване на кървенето. Човек може да се наложи да се подложи на процедурата повече от веднъж.
  • Ендометриална аблация или резекция: Тези процедури премахват повечето или всички маточни линии. В резултат на това периодите могат да спрат и замислянето става много малко вероятно.
  • Хистеректомия: Това включва пълно отстраняване на матката. Той спира периодите и означава, че една жена не може да забременее.

Възможни причини за тежки периоди

Различните фактори могат да причинят тежки периоди.

кога Един период е особено тежък, може да се дължи на това, че внезапните колебания в нивата на хормоните са причинили промени в репродуктивната система.

Когато периодите са редовно тежки, причината може да включва:

  • Хормони или жлезите, които ги произвеждат
  • Контрол на раждаемостта, като IUD
  • Някои лекарства, като аспирин
  • маточни фиброиди или полипи
  • Етопична бременност
  • Скорошна загуба на бременност
  • Възпалително заболяване на тазовото между фона на тазовото мнение
  • Разстройство на тромбоцитната функция
  • Болестта на Фон Уилебранд
  • Ракови израстъци в матката или шийката на матката

нарушения, засягащи черния дроб, бъбреците или щитовидната жлеза, също могат да доведат до тежко кървене.

Центровете за контрол и профилактика на заболяванията и профилактика (CDC) Обърнете внимание, че тежък менструален поток е един от най -често срещаните проблеми, които жените съобщават на своите лекари. Доставчиците на здравни услуги не са в състояние да намерят причина за тежки периоди в половината от всички случаи.

кога да види лекар

Всеки, който има менорагия – тежко менструално кървене – трябва да види лекар. Това определение включва периоди, които продължават повече от 7 дни и периоди, които напълно накисват подложка или тампон на всеки час в продължение на няколко часа подред.

лекарят ще задава въпроси за общото и менструалното здраве и може да поръча тека и те могат да поръчат Допълнителни тестове за диагностициране на всеки основен проблем.

Когато здравословният проблем е отговорен за тежките периоди, са налични няколко лечения.

перспектива

Тежък период е много много е много тежък период. common, and various techniques can help with managing it.

Lifestyle strategies, products such as menstrual cups, supplements, and over-the-counter medications can all help with symptoms while a person works with their doctor to determine най -добрият подход. За някои хора лекарите препоръчват допълнителни лекарства или операция.

Дори когато човек https://harmoniqhealth.com/ може да управлява тежкия си поток, все пак е най -добре да се консултирате с лекар, който ще иска да проучи и идентифицира всички основни проблеми. Това може да помогне за намаляване на интензивността и продължителността на потока.

  • Кръв/хематология
  • Хранене/диета
  • Здравословно/гинекология на жените
  • ; Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата редакторска политика.

Contents